为了丰富我校全体师生体育文化活动，增强师生体质，激发师生参与体育活动的积极性，增强凝聚力、向心力，促进教学工作进一步和谐发展，学校第十三届体育文化节将开展师生群体体育文化活动，希望各位老师和同学们利用课间休息时间参与体育健身锻炼，具体活动内容和时间安排如下：
一、有氧健身操
有氧健身操是一种将俱乐部标准健身操和现代流行热舞相结合的一种崭新理念的有氧健身运动。该运动起源于20世纪70年代末，它的特点是活动时间长、强度适中、能有效控制体重、能有效提高练习者各种身体素质，健美操运动对场地要求不高、四季都能开展，对人体的心肺功能、耐力水平都有很大的促进作用。
主讲教师：王玉凤
时间地点：2015年5月13日13:40 北区体育馆主馆
二、舞韵瑜伽
舞韵瑜伽是在金珠现代瑜伽体系-曼妙瑜伽的基础上，将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和。同时配合专业音乐疗法，功能与技能相结合后创编而成。
主讲教师：马莉芳
时间地点：2015年5月18日13:40 北区体育馆主馆
三、健身舞蹈
健身舞蹈主要以当前最为流行的国际排舞为主要内容。排舞运动适合各个年龄层次的人群，舞曲风格各异，表现形式多样，自娱自乐、健身、表演、比赛均可。排舞运动的功能有：舒缓身心压力、增强心肺功能、塑造优美形体、增强身体协调、结交更多朋友、彰显团队精神等。
主讲教师：郑巧玲
时间地点：2015年5月21日13:40 北区体育馆主馆
四、中国传统体育文化交流活动（太极拳）
太极拳是我国传统体育项目，是中国传统文化的瑰宝，是国际上公认的最好的运动之一，1978年邓小平同志曾亲笔题词“太极拳好”。它以独特的运动形式、深邃的文化底蕴、显著的健身效果吸引着越来越多的人。
主讲教师：贾鹏飞
时间地点：2015年5月26日13:40 北区体育馆主馆
宁波大红鹰学院体育艺术卫生委员会
2015年5月7日
