为了能让同学们发现自己身上的特点，学会管理压力，象山影视学院四月天心理健康中心4月17日特邀宁波大学附属康宁医院专家张媛媛医生开展自我认识与压力管理团辅活动。该活动旨在通过张医生的专业分享，帮助师生们更好地认识自我并了解压力管理的知识和技巧，从而增强自我调节能力，促进身心健康发展。
活动伊始，张媛媛老师介绍了认识自我的重要性，指出在当今快节奏的学习和生活环境中，如何悦纳自己是每个人都应掌握的技能。随后，将同学们两两分为一组进行“超级访问”活动。参与的同学都积极投入活动当中，互相访问对方的兴趣爱好，专业及选择原因，未来规划等等，并集中向大家介绍刚刚访问的同学。在介绍完毕后，由被介绍人进行一定的补充。本次活动不仅利于同学之间互相认识、交流和了解，加深友谊，增进情感，而且培养了大家的自我探索意识。
此次活动，四月天心理健康中心更加深入地了解了我院学生的心理健康，并将在以后的工作中继续完善体制机制、推进工作深度，在学校心理健康教育三级网络中发挥更大的作用。此后，我室也将展开一系列活动，努力推进我校学生心理健康教育。
