损害牙齿的习惯
文章来源： 后勤管理处 文章作者： 医务室 发布时间： 2022-11-09 13:06:00

 

1. 拿牙齿当工具：比如拿牙齿咬坚硬的核桃。
2.咀嚼冰块：在夏天不少人会有咀嚼冰块的习惯，这样会刺激牙齿内的软组织，导致出现不规则的牙痛，对于牙齿的健康非常的不利。
3.吃甜食后立刻刷牙：在吃了甜食之后，我们的口腔环境是变为酸性的，口腔内的珐琅质会稍微变软。如果立刻去刷牙的话，很容易会导致珐琅质受损，引起牙齿变得敏感。
4.冷热交替：相信很多人在吃火锅的时候会配上冷饮来食用，其实这个习惯对于我们牙齿的伤害非常大。刚吃完烫的食物，我们的牙釉质是处于膨胀状态的，这个时候马上饮用冰饮的话，牙釉质会遇冷出现收缩，会出现一些小细纹。长期如此的话，牙齿上的裂缝会越来越大，会引起龋齿出现，对于牙齿的健康非常不利。
5.刷牙不规范：在刷牙的时候，很多人喜欢左右刷，其实这个方式是错误的。我们牙齿的纹路是上下的纹路，长期左右的刷牙会导致牙刷对于牙齿的表面造成磨损。除了这个点以外，刷牙太过用力也是很多会犯的一个错误，这样做会导致牙齿表层釉质出现磨损，易导致牙齿过敏和牙髓暴露。
如何保护牙齿：
首先，在生活中要养成早晚刷牙的好习惯，这对于我们牙齿和口腔健康而言都是非常重要的。
其次，日常要减少食用甜食和碳酸饮料，这些食物对于我们的牙齿健康是很不利的，建议日常要多喝白开水，尽量减少喝饮料的次数。
再者就是要定期去洗牙，这就相当于给牙齿做一个体检，洗牙有助于保持口腔的健康，并且还可以及时的发现口腔内是否存在异常现象。