一、课外锻炼基本要求
- 实施对象：宁波财经学院大一、大二学生。
- 实施地点：
本部校区在北区田径场区域完成“运动世界校园版”APP使用随机终点模式跑步锻炼活动，超出田径场区域公里数将会无效（系统自动识别）。
杭州湾校区以田径场为中心的外围马路区域内完成，参加跑步的学生借助“运动世界校园版”APP使用随机终点模式进行跑步锻炼活动，超出区域公里数将会无效（系统自动识别）。
象山校区在校园内用自由跑模式(具体方案由任课教师另行通知)。
- 里程计算：跑步里程数单次计算办法：男生2500-4000米；女生2000-3500米，多跑的计入当日校园排行榜。
- 学期跑步目标：
- 第一学期：男生60公里，女生50公里。
- 第二学期：男生70公里，女生60公里。
5. 锻炼时间：周一至周五（13:00-20:30）。
二、时间安排：每学期教学周开始，至考试周前一周结束（具体时间以任课教师为准）。
三、组织形式：学生利用课外时间自行安排。
四、APP使用须知
1.软件的使用为实名制，注册时需校验相关信息，请正确填写；
2.登录软件后须进入个人中心，在“我的课程”模块选择自己所属的班级，请勿选错，否则会影响成绩统计；
3.跑步软件有相应的配速要求（每公里用时3分钟30秒-9分钟），未满足此项要求的跑步记录为无效锻炼；软件内有三种模式的跑步，随机终点、约跑模式、自由模式。本部、杭州湾校区须使用随机终点模式进行跑步，切勿使用约跑模式和自由跑模式；
4.跑步锻炼须连续进行，不可使用暂停功能；
5.使用软件前注意检查手机系统相应设置，如定位权限、后台运行权限等，勿使用省电模式，保持软件前端运行等；
6.未完成的跑步记录、异常的跑步记录或被系统判断为作弊的跑步记录均不能计入有效里程；
7.系统设置有每日跑步公里数的下限。未达到下限的跑步将自动判断为无效锻炼；不同手机型号在使用软件跑步显示的公里数会有相应区别，均属正常情况；
8.需了解课外锻炼情况时，可在个人中心——跑步记录内查看即可；
9.期末跑步结束后会统一统计每位学生的跑步结果；
10.免跑资格：体育免修生、军训教导队的学生。
五、评分办法
（一）大一、大二学生学期课外锻炼成绩纳入体育课成绩评定，占总成绩的20%，评分标准未达到学期跑步目标的，不予得分。
六、违反以下条款者，按学生违纪给予相应的处理，体育课按重修。
1.参加课外锻炼学生应服从值班学生干部或教师值班人员的管理，有不服从管理，谩骂或人身攻击值班人员者；
2.课外锻炼替代者和被替代者；
3.学生禁止穿拖鞋、皮鞋、高跟鞋参加课外锻炼，如果发现，值班学生干部或教师有权终止锻炼，第一次给予口头警告，第二次将按体育课不及格处理；
4.凡非正常跑步行为均为作弊行为，跑步严禁使用自行车、滑板车等交通工具；
5.登录其他同学账号、使用模拟器等代跑行为作弊行为将被系统记录信息。
七、其他
1.系统具备完善的作弊行为大数据分析识别功能，请同学们自觉锻炼，养成锻炼身体的好习惯；
2.系统定期或不定期筛查全部或抽查部分跑步记录，后期发现为作弊情况时跑步记录会相应被标记为作弊记录，并统计汇总相应情况，学校将对作弊行为从重严肃处理；
3.同学们对异常的跑步记录有异议在软件内提起申诉，提交申诉原因，后台核实通过后可调整为正常跑步记录，无正当原因切勿随意申诉，原则上以系统判断为准；
4.关于系统使用的疑问或出现的问题也可在APP内“联系客服”里进行咨询。
八、安全注意事项
1.跑步者必须做好参加长跑锻炼的各项准备工作，包括穿合适的运动服、运动鞋，充足的睡眠、合理的营养等，做好跑前热身运动和跑后的放松运动。
2. 参与锻炼量力而行，注意安全！跑步中有任何不适，应停止跑步！尽快到校内医务室就诊。